Låna en påse hälsa – samarbete mellan Sävsjö Hälsocenter och biblioteket

Påsarna har olika teman och innehåller böcker, utrustning och träningsprogram. I träningsprogrammet kan du följa tydliga instruktioner både via bild och text. Du kan också scanna en QR-kod och få instruktioner direkt i mobilen.

Projektet är ett samarbete mellan biblioteket och Sävsjö Hälsocenter, som drivs av Region Jönköpings län och Sävsjö kommun.
– Forskning visar att tjugo minuters träning om dagen har goda effekter på vår hälsa. Vi hoppas att de här påsarna ska inspirera till träning, säger hälsocoach Ida Claesson, Sävsjö Hälsocenter.

Påsar med olika hälsoteman

Du kan välja mellan tre olika påsar och lånetiden är sex veckor.

Påse 1: Kom igång

·        Träningsbok med Sofia Åhman

·        Träningsprogram

·        Gummiband

·        En skönlitterär bok som du väljer själv eller ihop med bibliotekarie

Påse 2: Kvinna mitt i livet

·        Stark genom klimakteriet – Monika Björn

·        Matbalans i klimakteriet

·        Träningsprogram

·        Gummiband

·        En skönlitterär bok som du väljer själv eller ihop med bibliotekarie

Påser 3: Psykisk hälsa

·        Hjärnstark – Anders Hansen

·        Skratta & pausa

·        Träningsprogram

·        Gummiband

·        En skönlitterär bok som du väljer själv eller ihop med bibliotekarie

Kontakt

Om du har frågor om innehållet i påsarna eller vill veta mer är du välkommen att kontakta hälsocoach Ida Claesson på Sävsjö Hälsocenter.

0382-153 11

Ida.claesson@savsjo.se