Låna en påse friluftsliv från Hälsocenter

På en herrbetjänt i biblioteket hänger flera svarta tygpåsar med Hälsocenters logga på. Hälso-påsen har funnits att låna länge. Nu utökar Sävsjö Hälsocenter sortimentet med en friluftspåse. Lagom till stundande julledighet hoppas hälsocoach Ida Claesson att innehållet ska inspirera till utomhusaktiviteter i skog och mark.

– Forskning visar att friluftsliv främjar både fysisk, psykisk och social hälsa. Det minskar stress och stärker kondition, muskler och skelett. Att vara ute i naturen en stund på dagen och ta vara på dagsljuset nu i den mörka tiden ger oss ökad produktion av D-vitamin och bättre sömn, berättar hon.

Sävsjö Hälsocenter är ett samarbete mellan Region Jönköpings län och Sävsjö kommun. De jobbar bland annat med fysisk aktivitet på recept (FAR) och andra hälsofrämjande aktiviteter och kurser.

I inspirationspåsen för friluftsliv ingår böcker på temat natur och friluftsliv, ett stormkök, knopbeskrivning, naturbingo och en valfri skönlitterär bok som låntagaren väljer själv.